挑食儿童的早餐秘笈（三）：上班族妈妈的3P攻略 早餐主食之九：香煎荠菜馄饨
内容：馄饨+豆浆
准备时间：5分钟
制作时间：5-10分钟
做法：
1、平底不粘锅放少许油烧热；将冷冻馄饨排好；
2、加水浅浅盖满锅底，加盖；
3、大火煎煮将水收干，续煎至馄饨底部呈金黄即可；
小贴士：
1、油少放，早餐避免太油腻；
2、自制馄饨当然营养又放心，没有时间就将就用超市冷冻柜里的品种。
早餐主食之十一：鲜虾菠菜大骨汤面
内容：汤面(+馒头)
准备时间：5分钟
制作时间：10分钟
做法：
1、水烧开，快速穿烫菠菜和虾仁，取出备用；下面条煮熟；
2、高汤一碗煮滚；
3、面条漓干放入汤碗，调味即可。
小贴士：
1、菠菜，小青菜，
2、虾仁可用熟肉丝，方腿肉代替；
早餐主食之十二：香蕉松饼塔（pancake）
内容：松饼塔+牛奶
准备时间：5分钟
制作时间：5分钟
做法：
1、松饼两块烤热；香蕉切片；
2、沿松饼边缘放上香蕉片；叠层重复；
3、上层浇淋枫糖浆或洒少许糖粉；
小贴士：
1、松饼（pancake）可用切片面包或圆筒蛋糕切片代替；
（以上早餐食谱适用于3-10岁儿童）
